Η δραστικότητα είναι η σεξουαλική ικανότητα ενός άνδρα, η οποία συνίσταται στην ικανότητά του να έχει σεξουαλική επαφή, να διεγείρεται και να συλλάβει παιδιά. Η αποτελεσματικότητα εξαρτάται άμεσα από έναν μεγάλο κατάλογο παραγόντων. Τα πιο σημαντικά είναι η διατροφή, ο τρόπος ζωής και η υγεία. Οι γιατροί ονομάζουν επίσης τα πιο σημαντικά προϊόντα για δραστικότητα.
Ο κατάλογος αυτών των προϊόντων πρέπει να περιλαμβάνεται στην καθημερινή διατροφή κάθε άνδρα. Αυτό όχι μόνο αποτρέπει τη στυτική δυσλειτουργία και ανικανότητα, αλλά επίσης αυξάνει την ισχύ και τη λίμπιντο. Απομένει μόνο να δημιουργήσετε μια κορυφαία λίστα χρήσιμων και απαγορευμένων προϊόντων για το ανδρικό γεννητικό σύστημα.
Πώς εξαρτάται η ισχύς από την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων;
Ακόμα και στην εποχή της θεάς Αφροδίτης, εντοπίστηκαν προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα και τη λίμπιντο ενός άνδρα ανεξάρτητα από την ηλικία του. Σήμερα οι γιατροί έχουν κάνει πολλά επιχειρήματα σχετικά με το πώς ακριβώς αυτά τα τρόφιμα επηρεάζουν το σεξουαλικό δυναμικό ενός άνδρα και τι μπορεί να μειώσει τη δραστηριότητα στο κρεβάτι.
Και συγκεκριμένα:
- Οι βιταμίνες Α και Ε είναι απαραίτητες για πλήρη αναπαραγωγή και αύξηση της ανδρικής γονιμότητας.
- Οι βιταμίνες Β βοηθούν τα νευρικά άκρα να μεταδίδουν παλμούς που προκαλούν διέγερση και συναφείς διεργασίες.
- Το ασβέστιο, το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος και το σελήνιο, το θείο συμβάλλουν σε μια ισχυρή στύση και επαρκή αποτελεσματικότητα.
- Οι υδατάνθρακες και τα λίπη αυξάνουν την αντοχή ενός άνδρα.
- Τα αμινοξέα απομακρύνουν τις ρίζες και τις τοξίνες από το σώμα, αποτρέποντας μια σειρά από ασθένειες.
- Η πρωτεΐνη είναι ένα δομικό στοιχείο για τη σύνθεση τεστοστερόνης και σπέρματος.
Κάθε άνθρωπος πρέπει να θυμάται ότι η υπερκατανάλωση τροφής και η κατάχρηση τροφής μπορούν να οδηγήσουν σε μείωση της δραστικότητας και της πείνας - το πλήρες κλείσιμο του.
Προϊόντα που αυξάνουν τη σεξουαλική απόδοση των ανδρών
Η καθημερινή διατροφή ενός άνδρα πρέπει να είναι ισορροπημένη και ποικίλη. Το φαγητό δραστικότητας στον ατμό, ψήνεται στο φούρνο, βράζει και βράζεται, το ψήσιμο είναι αδιαμφισβήτητο.
Και το πιο πολύτιμο είναι τα τρόφιμα που δεν έχουν υποστεί θερμική επεξεργασία. Μπορείτε να διατηρήσετε την αποτελεσματικότητα με τα ακόλουθα προϊόντα:
- Ξηροί καρποί κάθε είδους. Εκτός από τις βιταμίνες Ε και Β, περιέχουν ουσίες όπως μαγνήσιο και ψευδάργυρο.
- Ενα ψάρι. Τα ψάρια, μια πηγή φωσφόρου, ασβεστίου, ψευδαργύρου και ορισμένων βιταμινών, θα πρέπει να βρίσκονται στο μενού τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.
- Απαχο κρέας. Στις ανδρικές σεξουαλικές δραστηριότητες, προτιμάται το κόκκινο κρέας, το οποίο είναι πλούσιο σε σύνθεση και χρήσιμες ιδιότητες.
- Μερικά γλυκά. Το πιο χρήσιμο για την περιοχή των γεννητικών οργάνων είναι το μέλι, η μαύρη σοκολάτα.
- Αυγά κοτόπουλου. Η σύνθεση του προϊόντος βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνει την ανοσολογική αντοχή, βοηθά στην καλύτερη πλήρωση των ιστών του πέους με αίμα κατά τη διάρκεια μιας στύσης, εξαλείφοντας έτσι προβλήματα με την ισχύ.
- Θαλασσινά. Μια πηγή ψευδαργύρου και πρωτεΐνης, χάρη στην οποία η τεστοστερόνη παράγεται σε επαρκείς ποσότητες.
- Εσπεριδοειδή. Αυτά τα φρούτα είναι αναντικατάστατες πηγές λουτεΐνης, η οποία αυξάνει το επίπεδο τεστοστερόνης στο αίμα.
- Φυτικά έλαια. Μια πηγή βιταμίνης Ε και άλλων ουσιών που βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος καθορίζουν τα επίπεδα ορμονών.
- Λυχνίτης. Χάρη σε αυτόν τον καρπό, τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και οι λειτουργίες της καρδιάς ενισχύονται, τα αιμοφόρα αγγεία επεκτείνονται και το αίμα ρέει πιο εύκολα στα γεννητικά όργανα κατά τη διάρκεια μιας στύσης.
- Πράσινος. Ο μαϊντανός και το σπανάκι θεωρούνται αρχαίες αρσενικές τροφές για την αύξηση της δύναμης και των δυνατοτήτων τους.
Τα χρήσιμα προϊόντα περιλαμβάνουν επίσης χυμούς φτιαγμένους από σέλινο, ρόδι, κολοκύθα και διάφορα μούρα, ποτό koumiss, τσάι από βότανα και γαλακτοκομικά προϊόντα.
Τι πρέπει να εγκαταλείπεται κατηγορηματικά;
Γνωρίζοντας ποια τρόφιμα χρειάζονται για να αυξήσουν τη δραστικότητα, ένας άνθρωπος μπορεί εύκολα να συνθέσει τη διατροφή του. Μπορεί να αραιωθεί με κόκκους, άπαχο κρέας, αυγά και παραπροϊόντα σφαγίων. Αλλά τα προϊόντα που είναι χρήσιμα για την ισχύ δεν είναι το μόνο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε σίγουρα. Υπάρχουν τρόφιμα που, αντίθετα, μπορούν να προκαλέσουν σεξουαλική ανικανότητα.
Και συγκεκριμένα:
- αλκοολούχα ποτά που μειώνουν τη λειτουργία των όρχεων, η οποία μειώνει τη δραστικότητα και τις αναπαραγωγικές λειτουργίες.
- λιπαρά κρέατα και ψάρια, τα οποία αυξάνουν τη χοληστερόλη στο αίμα και οδηγούν σε στυτική δυσλειτουργία.
- υπερβολικά αλμυρή τροφή, η οποία διαταράσσει πολλές διαδικασίες στο σώμα, βλάπτει τη σπονδυλική στήλη και οδηγεί σε οίδημα.
- ανθρακούχα ποτά, αρτοσκευάσματα, γλυκά που οδηγούν σε παχυσαρκία.
- καπνιστό κονσερβοποιημένο φαγητό, το οποίο μολύνει το σώμα με ρίζες και τοξίνες.
Επίσης, μην καταφεύγετε στη βοήθεια ενεργειακών ποτών, τα οποία έχουν βραχυπρόθεσμη επίδραση και πλήγμα στο καρδιαγγειακό σύστημα. Ο κύριος εχθρός της δραστικότητας είναι η παχυσαρκία, οπότε τα τρόφιμα πρέπει να είναι περισσότερο φυτικά και καλύτερα προετοιμασμένα.
Τα καλύτερα προϊόντα για αύξηση της ισχύος
Με βάση τις δεδομένες βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, μπορείτε να δημιουργήσετε μια λίστα με τα πιο πολύτιμα προϊόντα για τη διατήρηση της ισχύος και της στύσης. Οι γιατροί ονομάζουν περισσότερα από 30 προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των κορυφαίων 5 προϊόντων με ταχύτερη και ισχυρότερη επίδραση στη σεξουαλική σφαίρα.
| Όνομα προϊόντος για αύξηση της αποτελεσματικότητας | Περιγραφή των χρήσιμων ιδιοτήτων του προϊόντος |
| Abomasum ή στομάχι καμήλας | Εάν τρώτε 3 γρ. Προϊόν, ένας άντρας θα αισθανθεί αύξηση της δύναμης και του ενθουσιασμού μετά από λίγα λεπτά. Με τη βοήθεια ενός βάμματος σε ένα τέτοιο προϊόν, η ανικανότητα μπορεί γενικά να θεραπευτεί. |
| Στρείδια | Φυσικό ισχυρό αφροδισιακό που διεγείρει το πέος. Πηγή ψευδάργυρου, πρωτεϊνών, αμινοξέων και ορμόνης ντοπαμίνης (διεγερτικό ικανοποίησης). |
| πλευρονήκτης | Ένα απαραίτητο προϊόν για την αύξηση της αντοχής και της ανέγερσης των ανδρών. Το ψάρι είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα, αφομοιώσιμες πρωτεΐνες και ιχνοστοιχεία χρήσιμα για τη δραστικότητα. |
| σκουμπρί | Αυτό το ψάρι περιέχει ωμέγα λιπαρά οξέα, τα οποία είναι σημαντικά για την παραγωγή τεστοστερόνης. Η σύνθεση του ψαριού (ιώδιο και φώσφορος) είναι επίσης ευεργετική για την ανδρική αναπαραγωγική υγεία καθώς το προϊόν αυξάνει τη βιωσιμότητα του σπέρματος. |
| Γογγύλι | Το προϊόν πρέπει να χρησιμοποιείται μαγειρεμένο ως συνοδευτικό για ψάρια και θαλασσινά. Η σύνθεση είναι πλούσια σε βιταμίνες και ουσίες που αυξάνουν την ανοσία και τη λειτουργία σχεδόν όλων των συστημάτων και οργάνων. |
παραγωγή
Τα καλύτερα προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα είναι τα τεύτλα, η χωματίδα και το σκουμπρί, τα στρείδια και το χοιρινό. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ξηρούς καρπούς και μέλι, άπαχο κρέας, φυτικά έλαια, γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, λαχανικά και φρούτα, μούρα και φυσικούς χυμούς σε αυτήν τη λίστα. Εάν η διατροφή είναι διαφορετική και ποικίλη, τότε στο πλαίσιο της έλλειψης βιταμινών και χρήσιμων πόρων του σώματος, ένας άνθρωπος δεν θα αντιμετωπίσει ποτέ ανικανότητα.